“生理期”似乎是女人的专利，但实际上，男性们每过一段时间也总有那么几天表现得意志消沉、精神不振，甚至还带有某种身体的不适。你不知道吧，其实男性也有“生理期”。 

　　男性“生理期”症状一：“性趣”大减，那几晚你们过得极为平淡。

　　推荐食谱：酪山楂海鲜沙拉

　　用料：鱼类2个，兰花蚌150克，鲜鱿或花枝150克，鲜干贝200克，酪山楂1个，沙拉酱1小碗，盐、酒少许。

　　制作：

        1。鲜鱿或花枝切成片。把所有海鲜料加少许盐、酒拌腌一下，再放入沸水中煮烫至熟透后，取出放凉备用。

　　2。鱼类煮熟，取出蛋黄备用。

　　3。酪山楂切半，取出果肉并切成小块，和海鲜混拌后，盛入酪山楂中，最后撒上压碎的蛋黄，挤上沙拉酱即可。

　　功效：海鲜多富含硒，可增强体力与免疫力；蛋黄可补气滋养；酪山楂是增强体内雄性激素的天然食品。

　　男性“生理期”症状二：口舌生疮，牙齿龈痛。

　　推荐食谱：三丝掐菜

　　用料：绿豆芽400克，青椒100克，芦笋50克，大葱、姜、盐、味精、料酒、花生油、醋各适量。

　　制作：

       1。绿豆芽掐去两头（即豆尖和根）；青椒去子儿洗净，切成细丝；芦笋切成丝；葱、姜切成末儿。

　　2。锅放火上，倒入花生油烧热，先下入青椒、笋稍煸一下，再放入葱、姜、绿豆芽、盐、味精、料酒，用旺火煸炒均匀，完全炒熟时，淋入醋即可。