作为一个强悍的男性，都不希望自己被男性疾病所困扰，但是很多时候事与愿违，男性都希望自己与早泄这样的疾病距离越远越好，不过对于一些已经得上了早泄的患者来说应该怎么办呢?他们需要积极进行早泄的调理，这就需要有一些正确的调理措施。下面讲解一下应该从哪里入手。

　　1、锻炼。锻炼身体才可以更加长久的提高自己的性能力，而且是完全无副作用的。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、关注饮食。饮食与性能力有关系吗?不但有，关系还比较大。患者应该避免辛辣刺激，戒烟、戒酒，餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　所以说，如果您不幸患上了阳痿早泄，不要慌张，要积极应对，对于早泄患者来说，需要有正确的早泄的调理措施，而且还要关注自己的日常饮食，利用自己的业余时间进行一定的体育锻炼。其实通过这样简单的措施就可以起到比较好的提高性能力的作用了。