性生活时，男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到性高潮期，人体的许多组织器官都参与了这个生理过程，时间维持的太长，双方就会感到厌烦或疲劳，女方的分泌物也将逐渐减少，致使Y道从润滑变为干涩，从愉悦变为不适.

　　而且性器官及盆腔部位的长期充血，反而会影响到局部的血液循环，双方可能在事后出现腰痛、下腹部坠疼等现象，女性比较容易泌尿感染，男性容易诱发前列腺炎等疾病.

　　与时间相比，不如让性爱变得巧妙些.

　　一、性爱前充分做好心理准备:男性要体谅女性含蓄羞涩的特点，应照顾女性而让自己更为主动一点，包括爱的语言，身体的抚摸等，使男性的Y茎充分勃起，女性Y道充分湿润.

　　二、性生活中重视和谐:性生活的和谐，贵在性欲、性高潮等各方面保持一致，从男女的生理特点分析，有人把男人比作电灯泡--男性性欲强，易冲动，很快就可以射精而达到高潮，性生活后性冲动消失快;女性就像电熨斗--性冲动及性高潮发生的慢，持续时间较长，性冲动消退的也较慢.这就要求双方保持密切的配合，可以让女性先达到高潮，男方后达到高潮;或前戏长些，男女双方同时达到性高潮.

　　三、性爱后多些温存和体贴:由于女性的性生理特点是性高潮后性冲动较男性消退的慢此，在性高潮后，男方不能马上蒙头酣睡，而要多些爱抚、亲切言谈等，这样女方就会得到最大限度的性满足，从而结束一次和谐的性生活.

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