可能很多男女都发现，在健身后性欲特别强烈，但是又担心健身后身体疲劳不宜性爱.那么，男女人在健身后到底适合性爱吗?

　　运动能促进雄激素分泌，它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素.运动后，人体新陈代谢会加快，增加一种重要的激素---肾上腺素.它能影响各种细胞的生化反应，有利于提高神经兴奋度，对唤起性欲有好处.因此，运动后性欲增强，是正常现象.

　　但如果因为此时性欲高，就过性生活，对身体可能有不利影响，如体力不支，或维持勃起较困难等.因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮，这是保持体力和维持勃起的物质基础.增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋，但它会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用.

　　运动后，应该顺应身体的变化，适当转移注意力.比如多听听舒缓的音乐，及时补充营养，在精、气、神各个方面充分休息后，再进行性生活，方能共享鱼水之欢.

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