对于男人来说，一次性爱，相当于两公里的慢跑，做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量，而单纯手淫射精所消耗的体力也相当于跑一趟100米.关爱男人，选用什么样的性爱方式才能减小男性的疲倦感呢?

　　前坐姿

　　男性疲倦时可采用的另一种就是前坐姿.男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势.

　　这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一性爱姿势就可以了.这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当Y茎插入Y道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法.

　　男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感.

　　而且在此种姿势中，由于Y茎与Y道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感.

　　后坐姿

　　这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种做爱姿势.

　　此时女性之Y道口朝后，Y茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈.

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