现在多数职业都是久坐的，但是久坐会严重的危害男性的性交能力和生育能力.

　　首先，久坐会导致不育.睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会Y部温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发生和成熟;同时久坐也会压迫Y囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育.

　　其次，久坐会使男性容易患上前列腺炎.因为久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅.最后，久坐还会增加生殖道感染发生的几率，因为这会使会Y部长期处在潮湿闷热的环境下，容易产生病菌.

　　为了避免久坐对男性性爱健康的影响，工作和生活中，男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度.

　　避免时间过长是指，坐40分钟后，要起身活动一下，走5分钟再继续工作，这样可以减少对前列腺的压迫，避免血液的淤积，同时也可以给会Y部降温.

　　软硬合适的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，让臀部觉得有压迫感.硬板凳上放个棉垫，软硬度正合适.

　　温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上，也尽量少蒸桑拿，以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能.

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