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女人必学的11个胸部保健法

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  对于男人而言,爱一个女人就像爱一件艺术品,会细化到每个部位。调查发现,如果把女人最诱人的部位归结为6处,男人对乳房的吸引力占62%。由此可见,乳房的重要性。那么乳房作为一个集哺乳功能、性感功能为一体的器官,我们该如何用心去呵护呢?今天,就给大家介绍11个呵护乳房的方法,让你做一个性感十足的小女人。

  1、改变饮食习惯

  如果你的饮食习惯还在一些高脂肪、高热量的食物上的话,就要有所改变了。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维,会从内里改变,呵护乳房的健康。

  2、经常按摩乳房

  我们都知道,按摩乳房,能够让乳房发育的更好。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  3、穿稳固的胸罩

  胸罩,就好比乳房的外衣。舒适合理的外衣,能够很好的保护乳房,放置乳房变形。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

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