一、不要带病过性生活.正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活.带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免.

　　二、不要心情不快勉强从事.有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感.如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿.

　　三、不要经期过性生活.女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎.

　　四、不要酒后性交.一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会"提高质量".其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿.

　　五、不要不讲卫生.在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康.相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满.

　　六、不要男尊女卑思想作祟.在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂.

　　七、不要准备不充分，匆忙而就.有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵.这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因.

　　八、不要饱食或饥饿性交.因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果.

　　九、不要精神过度紧张或羞怯.多见于新婚夫妇.由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感.要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满.

　　十、不要浴后房事.浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康.

　　十一、不要产后房事.如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血.

　　十二、不要"五更色"."五更色"是指黎明前过性生活.因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率.

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