阳痿是一个极大危害男性健康的疾病，所以阳痿对于很多男性来说都是对之痛恨不已，那么有没有什么很好的方法可以抑制阳痿的症状呢，下面给大家介绍介绍一些能够改善阳痿的方法，大家可以参照本文介绍的方法进行自我保健。

　　三个“健康”让你改善阳痿

　　一、健康饮食。

　　羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食物，对于壮阳都是有很大的帮助的，平常生活中一定要注意健康饮食，不抽烟不喝酒，养成好习惯对于阳痿是有很大帮助的。

　　二、健康生活。

　　①、工作压力大，适当给自己减压。减少压力不要给自己太大压力。多运动，锻炼身体，有益而无害。

　　②、自身有一些疾病，应该积极治疗。

　　③、夫妻可以适当性生活，女方尤其要配合，帮助男方勃起。性生活也不能过度，过度可能会使阳痿更为严重。

　　三、健康心理。

　　男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。生活中，妻子一方应该帮助男方增加一些信息，让他不要太有压力。改善阳痿。

　　所以说男性一定要养成健康的生活方式，以上介绍的就是三种健康的方式可以抑制阳痿，您是不是也有了一定的了解了呢，那么就从现在开始，养成良好的生活习惯，摆正正确的态度，去将阳痿疾病扼杀于摇篮吧。