性爱是一种非常值得享受的事情，并非只有欲火焚身的时候才需要.把性爱当做单纯泄欲的人是体会不到其中的乐趣的.为了让大家能感受另一种美妙的时刻，专家提出性爱"七绝剑"希望朋友们能关注以下.

　　第一剑:

　　首先你必须了解自己的身体，先让自己平静下来，不要下定决心非得达到性爱高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体.

　　第二剑:

　　选一个你可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候.

　　第三剑:

　　记住我说过的，关于性兴奋的激发，在肉体上和精神上是缺一不可的，首先你必须培养情绪.比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员"做爱".躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想.这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式.甚至当你与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于性爱时的一种特别的想像空间.

　　第四剑:

　　开始慢慢地探究自己的身体，先别直接将手放在两腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部.集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线.这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣.

　　如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身.试着想像你的身体是一张地图，而且"设定"各种不同的区域，比如说摸起来让你的感觉恶劣的"绝色禁区"，感觉舒服的"绿色通行区"，以及还可以的"黄色认可区".

　　第五剑:

　　慢慢地开始触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄你的阴唇，你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油，在两片阴唇之间轻轻地滑动.接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动.当你逐渐兴奋起来，将会发现阴道和阴道口变得湿润.你做的不错！

　　第六剑:

　　现在让自己去体验那种曼妙的感受，你会觉得思绪开始飘飘然的，这时将手指抽回，集中注意力，并倾注全部的感觉在你的身体和手指上.但要记住，这样做的目的是让自己愉悦，最后有否达到高潮都无所谓，只要你愿意，随时都可以停止，完全随性而为.

　　第七剑:

　　如果你想继续，且不断地加紧练习，你终将会达到性爱高潮的.就如同我先前曾提到过的，高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸，你会感觉得到"它快来了"，然后旋即在瞬间消失.有些技巧可能会对于达到性爱高潮有所帮助.首先，让你的身体往后弯曲并摊开双腿，让肌肉使劲拉紧，直到快要感到疼痛为止，将你的头向后悬挂超越床的边缘，或只是仰卧躺着，尝试拱着背，同样的也增加那种拉紧肌肉的感觉，如此将有助于达到高潮的境界.