摘要:强肾保健看似是一件很困难的事情，但事实上并不是特别的困难。说到保健，必须由中医出马才能达到效果，而中医的保健秘诀往往是最简单并且最有效的。下面推荐给大家6个强肾保健的小秘诀。

　　强肾保健方法1、搓揉头皮法：搓揉头发，即可疏通经络、补肾益腰。可用左右手交替轻揉摩头皮、早、中、晚各1次，可防治老年眩晕和过早白发、脱发。

　　强肾保健方法2、叩牙固齿法：肾气与牙关系密切，肾气充则牙齿坚固，经常叩上下牙齿，有益齿根气血流畅，延缓牙齿脱落。

　　强肾保健方法3、吞津咽唾法：吞津咽唾之法可与叩齿或练气功相结合，每日进行次数、时间不限。多多益善。>>>强肾健身操增强男人雄性之风