一个完整的性生活历程该当包孕前戏，性交历程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技术的请求，只有满足这些请求，或控制这些技术，性生活才干完善无缺，否则，总会有不尽心意之处。

　　前戏好比体育运动的热身赛，或者正式性交的筹办运动，是性爱运动的起始阶段，是培植情绪，进步性唤启程度等候身材和心理产生一系列变更，直至可以性交的历程。

　　前戏起头之前，视觉可以通过观赏配偶的身材而激发性唤起，甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜，而人体的特别气味或香水也能够引起性欲，在前戏起头时，除视、听、嗅觉外，触觉起到更大的性刺激作用，也可以说，真正的性接触，是以触觉为核心的，多种爱抚动作要有机地联合，循序渐进，由低级向高档发展，万万不可一步到位。

　　前戏一般以接吻起头，颈部、胸部、腹部、直至生殖器官，拥抱如抚摸可遍及全身各处，以性感带为首要区域，最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂，尤以阴蒂刺激更为首要，因为大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性高兴，男性阴茎充沛勃起，而女性阴道充沛润滑，为性交做好筹办。

　　性交历程是全部性生活的核心，其要害仍是双方的密切配合，并且都从性交历程中得到快活。性交的技术是男性要经常做继续性的抽动，这样可以形成集中刺激，女性要主动配合，对性交中的兴奋感要有所反应，而言语反应对男性的动作即是领导也是鼓励。性交体位的变更对双方的快感非常首要，因为不同的体位对阴道的刺激部位不同，男上女下位对阴蒂往往有间接刺激，背入式对G直刺激明显，体位的变更也使性交富有情趣，背式可观赏女性臂部的饱满，男上女下或面对面便于言语和眼力交换，标致的面貌和酥胸直入眼帘，在替换性交体位时，可以有暂短的无刺激阶段，对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目标，这样与体位变更联合起来，真是天衣无缝，自然流畅。

　　性高潮往往是性交的最终目标，但因其表现情势不同，不可寻求一致或完善无缺，也不要觉得同步性高潮才是最佳状态，一般以女性先达到性潮而男性略后达到性高潮为好，因为极少有男性达不到性高潮，此时应是女士优先。

　　后戏近年来逐渐受到性学家的器重，而且也有许多问题，仍然意见不一。后戏是否必要，意见逐渐趋于一致，但光阴却可长可短，如果夫妻双方都达到性高潮，而且疲倦不堪，此时后戏已并不首要，可以经过简短的接吻，抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到充沛性满足，或根本没有达到性高潮，尤其是未达到阴道型性高潮，她们在男性射精时，尤如一团燃烧正旺的烈火，有极度的性高兴，如果男性此时进入梦乡，她们就感觉在烈火中拨下一盆冷水，沮丧万分，甚至会厌恶性交，因此，后戏实际上是对女性的安抚历程。对没有达到性高潮的女性，可以通过抚摸或亲吻使其达到阴蒂型性高潮，或通过言语交换，身材爱抚逐渐使女性的性高兴由强变弱，有时女性对情绪的需要胜过性需要，所以男性千万不要啬惜夸奖女性的言语，要害时刻一句顶一万句。