随着年纪的增长，性生活也会逐渐减少，同时，性质量也会大大降低。但是，老年人性爱对身心都有着一定的帮助，所以，老年人在性爱时可以多运用一些技巧，也可以拥有年轻人的爱爱风采。

　　注意速度

　　老年人在性爱的时候，要注意速度。这个时候，其老年人因为一些特殊的体力的原因，所以，也不能做一些过于激烈的性爱的。这里，其老年人，则应该以慢慢地进入而来测试一下自己的性能力。如果你在慢慢地进入的过程中，就已经结束了，那么，就证明你已经有早泄的行为了。所以，也没有必要去强迫自己做一些激烈的活塞运动。如果你进入后，感觉到不适，这个时候，要停止活塞运动，等心跳慢下来后，再开始运动。

　　注意体位

　　还有，就是老年人在这个时候，其在选择性爱体位的时候，也需要一些技巧。这里，其最好的状态下，就是用一些侧卧的方法，这样，不会让老年人用太大的力气，也不会消耗过多的体力，所以，这个就是老年人，以及老年的女性最爱的一种体位的。相对来讲，这个时候，老年人不会用什么骨骼去支撑自己的身体，所以，对于骨骼的保护也是相当到位的。也可以在性爱前，在身上涂抹杜蕾斯舒缓按摩油，轻轻抚摸，消去彼此的紧张，也可以直接涂抹在私处，起到润滑的作用。