枸杞补肾益精喝枸杞水延年又益寿

　　2014-04-23枸杞补肾益摈精每天喝枸杞水延年又益寿

　　李清云（1677-1933）寿享256年，是清末民初的中医药专摈家，也是世界上闻名的长命白叟。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政摈府的格外奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这时间他曾接受过许多西方专摈家的来访。李清云终身娶过24个老婆，子孙满堂，他以为自个健康长命的原因有三：一长时间素食，二心静、开畅，三终年将枸杞煮水当茶饮。

　　现代医学研讨：发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。经动物试验证明，枸杞具有抑制脂肪在纤维内积蓄、推进肝细胞的重生，下降血糖及胆固醇等效果。枸杞的老态龙钟效果表现为：对脑细胞和内分摈泌腺有激活和重生效果，增强荷尔蒙的分摈泌，铲除血中积存的毒素，然后可维持体摈内各安排器官的正常功能。

　　枸杞的详细食用方法：

　　服食枸杞子延年却老的方法很多，数千年的食补食疗文明，孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。以下罗列有用简便易学的一些药膳配方，以飨读者。

　　枸杞枇杷膏：

　　枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适当，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，兼并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍重量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌衰弱，体质软弱患者。

　　草龙珠蜜摈汁枸杞子：

　　枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适当水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充分正气，补气养血。

　　适用人群摈摈：

　　合适所有人食用，用眼过摈度、白叟更加合适。

　　适用量：

　　每天100克左右。

　　格外提示：

　　有酒味的枸杞现已蜕变，不行食用。

　　枸杞子一年四季皆可服用，冬天宜煮粥，夏日宜泡茶。

　　食用枸杞注意事项：

　　1、枸杞性质比较温文，食用稍多无碍，但若毫无控摈制，进食过多反而会令人上火。

　　2、枸杞尽管具有非常好的滋补和医治效果，但也不是所有的人都合适服用的，因为它温热身摈体的效果适当强，正在伤风发烧、身摈体有炎症、拉肚子的人最佳别吃。

　　3、许多人有用枸杞泡酒的习摈气，但实际上枸杞通常不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等一起食用，也不宜运用摈药酒（如杞圆酒）这一形式。