众所周知，前戏是性生活中最重要的一部分，对于提升性生活质量，提升夫妻关系是很重要的。所以很多人很看重前戏，查阅了大量资料，在性生活中也是经常实践。在此小编提醒您，前戏虽重要，但是不能过度，前戏时间太长的坏处有哪些?

　　一些夫妻没有掌握好前戏的时间，通常长时间进行前戏部分，忽略了最重要的部分，导致性生活质量不好，其实这是不正确的做法，前戏虽然重要，但时间不宜太长，那么，前戏时间太长的坏处是什么?怎样才是完美的前戏?

　　前戏时间太长的坏处

　　性爱本来是一件充满乐趣、放松享受的事情，但是一些错误的习惯不仅会让爱人反感，甚至还有可能会影响和谐，造成性冷淡。性爱是一门学问，只有掌握科学的性爱知识和技巧，才能够拥有完美的性生活。

　　调查显示，搂抱和亲吻(唇舌、耳垂、颈项、背部等)占到七成。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式，每次可以换个花样，多些形式。

　　调查显示，12.7％的人没有前戏，直奔主题;41.31％的人前戏时间在3分钟以内。也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。一般来说，完整的性爱应该包括三部分：前戏、实质性爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右，并且年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　前戏不适宜太长，不然会引起夫妻之间的热情消退，因此，建议夫妻之间掌握好前戏的时间，避免太长，也尽量不要太短。