我们都知道对于青少年来说要尽量控制手淫的频率，然而有的男性一旦成年了就自认为身体体质和机能上升了一个层次，所以就加大了射精的频率，甚至有的人每日一射，其实这是很不科学的，无论是处于哪个年龄的男性都要注意控制自己的射精频率。

　　射精是性生活中最常见的一种行为，常见并不表示你很明白。男人一生平均射精次数为5000-7200次，如果每天一次，可用20年，如果每天3-5次能用多少年呢?自己算一算。看来男人的一生最好不要胡来，慎泄为好，要青山依旧在，细水长流为好，千万不要透支，中医认为：生命之奥秘在于宝精。

　　右边睾丸相对较重正常男性有两个睾丸，分别位于阴囊左右侧，呈卵圆形，灰白色。一般左侧比右侧低1厘米。意大利著名雕像大卫的睾丸就很清楚地展现了这一特点。成人睾丸长3.5—4.5厘米，宽2—3厘米，厚1—2厘米，成年男性左侧睾丸的平均质量为10.20克，而右侧睾丸相对较重，平均质量为10.70克。

　　50岁后男性睾丸开始变小初生儿的睾丸相对来说较大，生后约1—2个月有所缩小。在性成熟之前，睾丸基本处于静止状态，进入青春期后发育迅速。到50岁左右，它又逐渐退缩变小。

　　过度射精在生理方面会造成泌尿生殖系统(如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精)等疾病。

　　过度射精在心理方面性会造成神经衰弱(如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸)等疾病。而且，在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多。

　　如果在自慰的时候，不当得使用日常物品或者性工具，对生殖器、性欲唤起就可能造成伤害。有些男性将日常用品插入阴茎，可能会滑落进尿道，造成伤害。女性自慰，如果将不当的物品放入体内，也可能造成伤害。有些人的自慰方式不正常，导致窒息死亡也有发生。如果对生殖器施加强烈刺激，如用力过大等。容易对生殖器官造成伤害，同时提高性兴奋的强度，以后正常性交就有可能无法得到性满足等。有些人有恋物癖等癖好，自慰比较容易达到性高潮，性交的时候却会有困难。

　　所以说虽然自慰本身是无害的，但这是在频率适当的前提下。而且在自慰的时候需要注意卫生问题，保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自慰有一定益处，对于解除性紧张、缓解心理压力和放松自己都有一定的帮助。