导语：夫妻之间的性爱时间和规律与我们人类最正常的作息规律一样，在不同的时间做爱我们会感觉到不同的刺激感觉，安静或者激情四射，也就是说，当你们在结婚一段时间之后，很有可能感觉到很枯燥乏味，需要添加心一些新鲜的性爱作料来刺激你们的性欲，相比一夜八次，你可以找到更加健康科学的做爱时间表。

　　20多岁——下午三点

　　年轻气盛的人的性欲在一天中的任何时候都很容易被点燃，他们的能量在饭后的几小时内会达到高潮，因此，20几岁的年轻人应该将“性”号定在下午三点。原因是：对于大部分青壮年而言，上午时分诱发身体警觉和食欲肽的神经递质并没有抑制掌控睡眠节律的褪黑激素和荷尔蒙的分泌，因此，当人们设定起床闹钟时，闹钟并没有把他们真正叫醒，直到他们真正起了床。

　　30多岁——早上8点20分

　　不过，三十几岁的夫妻应该将“性”号定在早上8点20分。按照凯利的解释，早晨太阳升起，太阳光通过刺激我们的下丘脑使得男性和女性体内的睾丸素会增加。