对于女人，尤其是年龄达到40左右的女人来说，在性爱的过程中同时做到的避孕的效果无疑是很重要的，因为对于不想怀孕而又不能打掉孩子的女性来说，安全期可谓是重要之极了，这也是对避孕以及对身体最有效的方案了，下面详细介绍一下关于安全期的知识。

　　首先，让我们来了解一下女性安全期是什么时候

　　正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　其次，让我们认识一下安全期都有什么计算工具

　　一般大型的网站上都会会有排卵期和安全期计算器，可以轻松准确的进行排卵期计算和安全期计算，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

　　例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

　　在医学上将排卵日的前5天及其后4天，同排卵日在内的10天，计算为女性排卵受孕期。安全期避孕法指的是在非排卵受孕期时段进行性生活，从而达到躲避计划外妊娠危险的一种避孕方法。这个方法的关键点就是准确判断排卵日。