性爱十大好处和一个坏处。

　　一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张;

　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。

　　这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中.

　　二、性爱可以帮助你入睡;

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。

　　肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　三、性爱可以保持青春;

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。

性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　四﹑性可以提高自信心;

　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。

　　性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五﹑性爱能够改变你的外观;

　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。

　　这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上;

　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。

　　你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　七﹑性爱可舒缓经痛;

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　八﹑性爱可以帮助延寿;

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。

　　不论生理上和心理上，作爱有益健康。