美好的性生活是两个人对爱情的分享和交流，然而不当的方式或行为却会导致出现这样或那样的疼痛.专家提出了以下死那个性交时的有害情况，希望大家多关注，以便可以更好地享受性生活.

　　1、盆腔充血

　　女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态.如果未能达到性高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢.约有10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容为一种"像痛经般的疼痛".

　　你的做法:平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服用抗炎药物.当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，可使充血状态迅速消散.

　　2、Y道疼痛

　　性交时女人Y道发生疼痛要先确定一下部位.如果是Y道口痛，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以会痛;如果是深部痛，可能是Y道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症.对于这些妇科疾病，一定要引起相当注意和重视.

　　你的做法:除了首先要注意养成日常性生活中良好的个人卫生习惯，还要根据自己的不同情况尽快到医院接受妇科检查，问题明确后才能对症处理.

　　3、颈部疼痛

　　性生活过程中突然发生颈部疼痛，通常是由于性交的姿势不当引起的，比如:有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头，使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛.

　　你的做法:马上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施，以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部，以减轻颈部肌肉的负担.

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