是身体当中非常重要的部分，乳房健康与否不但关系到女性的健康，而且还影响着女性的体形美。所以，女性学会乳房保养是很重要的课程。想要正确保养乳房，就得先从乳房检查开始，学会了正确的乳房检查方法，才可以及时了解一些疾病，以便于好好调理。今天小编就推荐给女性五种乳房检查的方法，供女性朋友参考。

　　方法1：自我检查

　　注释：每月一次，最适宜时间是在月经经后一周，女性从20岁开始即可进行。

　　自查时间应放在月经之后的一周进行，因为来月经前，乳腺组织充血，会使整个乳房肿胀，容易判断错误。

　　提示：自查是为了熟悉乳房的正常隆起、肿块和凸起，这样当它有变化时你就能敏感地觉察到。检查中尤其要注意那些实际出现的，并在同一位置已持续一两个月周期的所有肿块。不过，乳房肿块约有90％都是良性的，良性肿块和恶性肿块的区别在于，良性肿块在激素的作用下随时都可能出现，在经期前后尤为明显。